PRÉVENTION SANTÉ AU TRAVAIL



Formation PRÉVENTION SANTÉ AU TRAVAIL 1

Référence:  20387

Catégorie:  Santé et bien-être

Type:  Présentiel INTRA

Habilitations:  IPRP

Région:  Locaux du client

Lieu:  

Publics concernés:  Tout public

Prérequis:  Aucun

Durée:  7 heures - 2 jours

Coût:  950 € HT

Taux de reussite:  100

Nb de place disponible:  100

Date de formation:  

  • Le 07/11/2022 (groupe 1)

  • Le 08/11/2022 (groupe 2)

Formateur / Intervenant:  Tania PARQUET

Mise à jour le:  02 Août 2022

Acquérir des ressources physiques et relationnelles pour gérer sa santé sur son lieu de travail.

  • Connaître les postures ergonomiques (flexion, manutention, manipulation, posture assise)
  • Reconnaître les risques physiques et psychiques dans son environnement professionnel
  • Comprendre l’importance de son capital physique

Thème 1

La perception de la prévention et de la santé aux yeux des salariés.

Thème 2 : Ateliers pratiques sensorimoteurs.

Par l’exécution d’exercices respiratoires et de placement associés à de la prise de conscience. On favorise à la compréhension du fonctionnement mécanique du corps.

Thème 3 : Les principaux éléments mécaniques et physiologiques de l’appareil locomoteur

  • Le squelette : les articulations, la colonne vertébrale, les disques inter vertébraux et le bassin
  • Les muscles de maintien et des cuisses

Les facteurs de vieillissement et d’usure du corps :

  • L’appauvrissement du liquide rachidien et synovial
  • Le centre de gravité
  • Les mauvais automatismes avec notre rachis : Flexion, rotation, inclinaison, extension
  • Les tâches professionnelles : Les amplitudes de mouvements, postures prolongées, la répétitivité des gestes, la durée
  • L’aménagement de son poste de travail

Les règles de conduite du bien bouger :

  • Le polygone de sustentation, le placement des pieds
  • Le placement du buste et le mouvement du corps
  • La tonicité musculaire (abdominaux, muscles du bassin et des cuisses)
  • L’enseignement des 5 postures de flexion
  • La posture debout statique. En position dissymétrique, celle-ci est fatigante et traumatisante pour le rachis
  • Les placements des coudes

Thème 4 : Mise en pratique des postures ergonomiques de flexion

Adapter les postures ergonomiques à son poste de travail et/ou son activité professionnelle.

Thème 5 : Reconnaître les mauvaises attitudes posturales

Observer et analyser les bonnes et/ou mauvaises attitudes posturales

Thème 6 : La gestion de son capital physique

  • Connaître les besoins du corps pour le maintenir en forme
  • Apporter des outils facilement applicables pour répondre à ses besoins
  • Responsabiliser tout un chacun à notre devoir d’être en forme pour bien vieillir et mener à bien notre métier

Thème 7 : La démarche de prévention au travail

Analyse de la situation de travail

  • Définir les tâches
  • Évaluer les contraintes au niveau qualitatives et quantitatives
  • Déterminer les risques physiques
  • Réfléchir sur les pistes d’améliorations du cours au long terme

Thème 8 : Être acteur de prévention

  • Pour quelle raison ?
  • Amener le salarié à devenir acteur de sa propre prévention et celle des autres
  • Savoir partager ses connaissances
  • Fiches sur les étirements
  • Fiches sur les exercices de renforcement
  • Fiches techniques sur les postures ergonomiques
  • Livret prévention santé
  • Livret prévention pénibilité
  • Grille d’analyse des risques

Contrôle continu, évaluation pratique et mise en situation.

Cette formation peut s'adapter aux personnes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.