PROFESSEUR(E) DE YOGA « bien-être et santé »



Formation PROFESSEUR(E) DE YOGA « bien-être et santé » 1

Référence:  20098

Catégorie:  Santé et bien-être

Type:  Présentiel INTER

Habilitations:  

Région:  Occitanie

Lieu:  34500 BEZIER

Publics concernés:  • Professeur(e) de yoga formé(e) à la pédagogie et souhaitant élargir son offre de cours. • Pratiquant(e) tous niveaux souhaitant approfondir et donner du sens à sa pratique.

Prérequis:  Aucun

Durée:  148 heures réparties en 11 modules

Coût:  1950 € HT

Taux de reussite:  100

Nb de place disponible:  10

Date de formation:  

Du 25/09/2021 au 31/07/2022

Formateur / Intervenant:  Marie BENOIST

Mise à jour le:  05 Mai 2021

Connaître les bases et les techniques pour pouvoir pratiquer et dispenser la méthode à tout public.

  • Découvrir et comprendre les spécificités du Yin Yoga
  • Intégrer la pédagogie appliquée au Yin Yoga
  • Connaître le Yin Yoga ostéo-articulaire
  • Mettre en œuvre et structurer des séquences d’apprentissage en fonction du public

Module 1 les 25 et 26/09/2021 :

  • Les fondamentaux, Origines et généralités du Yin Yoga, Spécificités de la pratique piliers
  • Bases de la philosophie du Yoga (les 8 piliers)
  • Les méridiens, les nadis et l’énergétique, Les saisons en énergétique chinoise
  • Les méridiens, Les nadis et les chakras

Module 2 les 30 et 31/10/2021 :

  • Les postures du yin yoga
  • Postures principales
  • Variantes

Module 3 les 27 et 28/11/2021 :

  • Pédagogie appliquée au yin yoga, Consignes, conseils, accompagnement
  • Entrées et sorties des postures, Utilisation des accessoires
  • Ré-ajustement, Structuration d’une séance

Module 4 les 18 et 19/12/2021 :

  • Pédagogie appliquée au yin yoga, Consignes, conseils, accompagnement
  • Entrées et sorties des postures, Utilisation des accessoires
  • Ré-ajustement, Structuration d’une séance

Module 5 les 29 et 30/01/2022 :

  • Les différents apports durant une séance, Techniques de respiration
  • Mantras, Méditation – Pleine conscience, Relaxation

Module 6 les 26 et 27/02/2022 :

  • Approche du yang yoga, Fondements et raison d’être dans la pratique
  • Approche des principales posture en Hatha Yoga, Structuration de suites « yang »
  • Pratique et expérimentations de la Danse du Dragon
  • Bases anatomiques, Les chaînes musculaires
  • Les tissus conjonctifs, Etirements ou compression ?

Module 7 les 26 et 27/03/2022 :

  • Révisions et pratiques, Examen écrit
  • Examen pratique pour l’enseignement du Yin Yoga

Module 8 les 30 et 31/04/2022 :

  • Anatomie - approfondissement
  • Chaînes myofasciales, Système osteo articulaire
  • Antéversion du bassin, Alignement postural
  • Pratique de l’assise, Postures de neutralisation

Module 9 les 28 et 29/05/2022 :

  • Les pieds, les genoux, Gammes et postures
  • Les jambes, les hanches, Gammes et postures

Module 10 les 25 et 26/06/2022 :

  • La colonne vertébrale, Gammes et postures
  • Les épaules, les membres supérieurs, Gammes et postures

Module 11 du 28 au 31/07/2022 :

  • Révisions – Mises en situation d’enseignement
  • Examen pour la partie Yin Yoga ostéo-articulaire et évaluations finales
  • Supports de cours
  • Diaporama
  • Protocole d’automassage écrit
  • Squelette
  • Planches anatomiques
  • Vidéos
  • Étude de cas filmées et analysées
  • Mises en situation pratiques.

Contrôle continu, évaluation écrite et pratique.

Cette formation peut s'adapter aux personnes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.