PRÉVENTION SANTÉ : GESTION DE SON CAPITAL MENTAL – 1 jour



Formation PRÉVENTION SANTÉ : GESTION DE SON CAPITAL MENTAL – 1 jour 1

Référence:  20362

Catégorie:  Santé et bien-être

Type:  Présentiel INTRA

Habilitations:  

Région:  Locaux du client

Lieu:  

Publics concernés:  Tout public

Prérequis:  Aucun.

Durée:  7 heures - 2 demi-journées

Coût:  900 € HT

Taux de reussite:  100

Nb de place disponible:  100

Date de formation:  

10 et 28 juin 2022.

Formateur / Intervenant:  La formation est dispensée par Tania PARQUET

Mise à jour le:  07 Juin 2022

Acquérir les bases nécessaires pour préserver sa santé physique et mentale sur son lieu de travail.

  • Connaître les fondamentaux d’une bonne gestion de son capital santé
  • Impliquer les salariés pour être acteurs de leur santé psychique

La bonne gestion de son capital mental :

  • Prendre conscience des fondamentaux du psychique pour mieux comprendre les réactions psychologiques de l’humain
  • Les méfaits du jugement
  • Apprendre à gérer ses émotions - comprendre les sentiments derrière nos émotions
  • S’éduquer l’esprit par une philosophie d’acceptation ou pensée positive (exemple : les accords toltèques)
  • La communication bienveillante

La grille ITAMAMI, pour clarifier une situation et…

  • Lister les situations où le personnel ressent de la pénibilité
  • Définir les causes justifiants cette pénibilité
  • Chercher les pistes d’amélioration (individuelles ou collectives) pour gérer la situation

S’auto-évaluer dans sa perception face aux difficultés relationnelles :

  • Recenser les difficultés
  • Faire le rapprochement avec la théorie acquise et comprendre avec objectivité les situations rencontrées pour agir au mieux
  • Chercher la coopération
  • Grille ITAMAMI
  • Livret sur la gestion de son capital mental

Contrôle continu, évaluation pratique et mise en situation.

Cette formation peut s'adapter aux personnes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.