BE YIN YOGA : le Yin Yoga thérapeutique

Donner un cours de yin yoga d’une heure en maîtrisant les séquences, postures, mantras, chants et techniques spécifiques d'accompagnement et de libération.

• Concevoir un cours de Yin yoga
• Animer un cours de Yin yoga
• Maîtriser les séquences et les ajustements ainsi que les variantes
• Maîtriser les bases de l'anatomie
• Maîtriser les postures et les contre-indications
• Maîtriser les mantras
• Maîtriser les chants
• Maîtriser les techniques d'accompagnement et de libération
• Maîtriser le pranayama

JOUR 1

• OUVERTURE ET PRÉSENTATION DE LA FORMATION THÉORIE PHILOSOPHIE DU YIN YOGA TECHNIQUE SPÉCIFIQUE À BE' YIN YOGA APPRENTISSAGE POSTURES
• PRATIQUE DE YIN YOGA: PRENDS TA PLACE DANS LE MONDE ET LIBÈRE TES PEURS!
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC REIN/VESSIE
• SON GUÉRISSEUR ET PRANAYAMA PRATIQUE ET ÉTUDE CHAKRA RACINE
• (ÉCRIRE UN TEXTE DE RELAXATION POUR LE JOUR 2)

JOUR 2

• ÉCOUTE DU TEXTE DE RELAXATION EN BINÔME
• ANATOMIE & ÉTUDE CHAKRAS SACRÉ
• CHANT DES VOYELLES & PRANAYAMA
• PRATIQUE DE YIN YOGA: CRÉES TES IDÉES, TES PROJETS ET TES RÊVES
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC FOIE / VÉSICULE BILIAIRE
• APPRENTISSAGE POSTURES+ EXERCICES EN BINÔME APPRISE LA VEILLE ANATOMIE & CHANT
• PRATIQUE DE YIN YOGA: PURIFIE TA COLÈRE, TON INDÉCISION FACE AUX CHOIX ET AUX TRANSFORMATIONS.

JOUR 3

• APPRENTISSAGE POSTURES + EXERCICES EN BINÔMES
• ÉTUDE CHAKRAS MANIPURA
• SON GUÉRISSEUR
• PRATIQUE DE YIN YOGA : LA CONFIANCE EN SOI
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC ESTOMAC/ RATE/PANCRÉAS
• ANATOMIE & AUTO MASSAGE - CHANT
• PRATIQUE DE YIN YOGA : CALMER LE RESSASSEMENT ET SATISFAIRE TES ENVIES

JOUR 4

• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC POUMON / GROS INTESTIN
• APPRENTISSAGE POSTURES + EXERCICES EN BINÔMES
• PRÉPARATION DE LA SÉANCE D'EXAMEN EN GROUPE
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC COEUR / INTESTIN GRÊLE
• ÉTUDE CHAKRAS COEUR
• ANATOMIE & AUTO MASSAGE - CHANT
• PRATIQUE DE YIN YOGA : T'OUVRIR À L'AMOUR ET AU PARDON

JOUR 5

• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC MAÎTRE COEUR / TRIPLE RÉCHAUFFEUR
• APPRENTISSAGE POSTURES + EXERCICES EN BINÔMES
• ANATOMIE & AUTO MASSAGE - CHANT
• PRATIQUE DE YIN YOGA : LE VERBE EST CRÉATEUR
• ANATOMIE & RÉVISION ORALE DES TECHNIQUES/POSTURE/CHAKRA
• PRATIQUE DE YIN YOGA: ÉVOQUE LA JOIE DANS TA VIE ET ÉLIMINE TOUT CE DONT TU N'AS PLUS BESOIN

JOUR 6

• CHANT PASSAGE ENTRE STAGIAIRES DONNER 1 COURS AVEC THÈME
• (LES STAGIAIRES DONNENT ET REÇOIVENT LES SÉANCES DES STAGIAIRES)
• (recevoir et donner fait partie de l'apprentissage et de la mémorisation)
• (LES STAGIAIRES DONNENT ET REÇOIVENT LES SÉANCES DES STAGIAIRES)
• (recevoir et donner fait partie de l'apprentissage et de la mémorisation)
• QUIZ FIN DE FORMATION

Remise du livret de formation théorique et des 39 postures de yin yoga.
L’apprentissage du Yin yoga se fera par la démonstration des 39 postures, des séquences, des chants, mantra, pranayama et techniques d'accompagnements spécifique au BE'Yin yoga thérapeutique par la formatrice.

Chaque jour : travail en binômes pour appliquer ce qui aura été appris.
La mise en application se par fera la pratique du yin yoga en groupe pendant les 6 jours de formation.

La partie posture du manuel de formation sera à compléter de manière ludique pour retenir des informations. Il permet de rendre l'apprentissage plus attractif, plus motivant et plus participatif avec la formatrice afin de favoriser l'apprentissage et la mémorisation des connaissances.

Les supports théoriques seront remis en début de formation. La salle de formation contient le matériel nécessaire à l’apprentissage et la mise en pratique du yin yoga.
Le stagiaire donnera un cours également au groupe en fin de formation et devra compléter un quiz à la fin de la formation. Un travail personnel est demandé sur la lecture d'ouvrage permettant l'ouverture au chemin
spirituel et la philosophie du yoga et du tao.

Contrôle continu et évaluation finale.

Cette formation peut s'adapter aux personnes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.