LA YOGATHÉRAPIE EN ONCOLOGIE

Créer et animer des séances de yogathérapie et les adapter.

• Établir l’anamnèse
• Déterminer les postures de yogathérapie et les adapter
• Savoir pratiquer et expliquer les exercices de pranayama
• Connaître les pratiques d’échauffement et d’ouverture de séance
• Comprendre l’enchaînement et la durée d’une séance fluide et cohérente
• Observer le ressenti et évaluer la réalisation des postures
• Se familiariser aux outils et supports nécessaires aux séances
• Guider la relaxation, méditation, visualisation
• Clôturer la séance par un bilan et fiche d’auto-pratique entre 2 séances

Semaine 1 (8 heures)

Module 1 : la théorie

• Comprendre la philosophie du yoga
• La yogathérapie
• Le pranayama
• Les émotions
• Les chakras et mudra
• La déontologie
• Les asana en yogathérapie
• La méditation
• L’anamnèse/questionnaire

Module 2 : pratique des asanas

Cours 1 : Asana debout

• Posture de l’arbre, posture chien tête en bas, posture du guerrier, posture de la montagne,
• Posture de la chaise, posture de la pince debout, Hasta uttanasana

Cours 2 : Asana assis

• Posture du lotus, posture du bateau, posture de la vache, posture du papillon, posture de la torsion,
• Posture de la demi-pince, posture de la tortue, posture de la pince, posture angle endormi

Cours 3 : Asana au sol

• Posture chien museau face au ciel, posture de l’angle endormi, posture du poisson, posture de l’arc, posture de la sauterelle,
• Posture du cobra, posture du chat, posture de l’enfant, posture torsion allongée, posture du tigre

Semaine 2 (8 heures)

Module 3 : pratique du pranayama

• Cours 4 : pranayama

Module 4 : les chakras, la méditation, les mudras

• Cours 5 : les Chakras, visualisation des 7 couleurs
• Cours 6 : la méditation, le Sankalpa, l’ancrage
• Cours 7 : les Mudras des mains

Semaine 3 (8 heures)

Module 5 : les émotions, le stress, le sommeil

• Cours 8 : les émotions (le lâcher prise)
• Cours 9 : le stress (leu de refuge)
• Cours 10 : le sommeil (respiration 4-7-8)

Module 6 : la déontologie, l’anamnèse

• Cours 11 : déontologie
• Cours 12 : anamnèse/Questionnaire

Semaine 4 (8 heures)

Module 7 : la séance et sa préparation

• Cours 13 : fiche « préparation de séance », équipement à prévoir, durée de la séance (Animation : échauffement, postures, relaxation)

Module 8 : la consultation yogathérapie oncologie

• Cours 14 : déroulement à partir de l’ Anamnèse/questionnaire, animation de la séance, fiche autopratique entre 2 séances à domicile, bilan fin de séance

Semaine 5 (3 heures)

• Étapes finales de la formation

Théorie : lecture, apprentissage des écrits,
Pratique : travaux de recherche, création de fiches (Mudra, Pranayama, Asanas..)…mises en situation, échanges en visio. enregistrements audio, vidéo. construction d’un questionnaire/anamnèse… étude de cas, préparation de séances.

L’apprenant utilisera ses équipements personnels (ordinateur, caméra, micro, enregistreur, fournitures de bureau, plaid pour les séances de yogathérapie, coussins, tapis de yoga, cd ….).

Contrôle continu et évaluation finale.

Cette formation peut s'adapter aux personnes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.