PRÉVENTION SANTÉ AU TRAVAIL



Formation PRÉVENTION SANTÉ AU TRAVAIL 1

Référence:  20432

Catégorie:  Santé et bien-être

Type:  Présentiel INTRA

Habilitations:  

Région:  Locaux du client

Lieu:  

Publics concernés:  Tout public.

Prérequis:  Aucun

Durée:  7 heures - 1 jour

Coût:  950 € HT

Nb de place disponible:  10

Taux de satisfaction:  100 %

Taux de reussite:  100 %

Nb de stagiaires:  

Date de formation:  

09/11/2022

Formateur / Intervenant:  La formation est dispensée par Tania PARQUET.

Mise à jour le:  07 Octobre 2022

Acquérir des ressources physiques et relationnelles pour gérer sa santé sur son lieu de travail.

  • Connaître les postures ergonomiques (flexion, manutention, manipulation, posture assise)
  • Reconnaître les risques physiques et psychiques dans son environnement professionnel
  • Comprendre l'importance de son capital physique

Thème 1

Les principaux éléments mécaniques et physiologiques de l'appareil locomoteur

- Le squelette : les articulations, la colonne vertébrale, les disques inter vertébraux et le bassin
- Les muscles de maintien et des cuisses

Les facteurs de vieillissement et d'usure du corps

- L'appauvrissement du liquide rachidien et synovial
- Le centre de gravité
- Les mauvais automatismes avec notre rachis : Flexion, rotation, inclinaison, extension
- Les tâches professionnelles : Les amplitudes de mouvements, postures prolongées, la répétitivité des gestes, la durée
- L'aménagement de son poste de travail

Les règles de conduite du bien bouger

- Le polygone de sustentation, le placement des pieds
- Le placement du buste et le mouvement du corps
- La tonicité musculaire (abdominaux, muscles du bassin et des cuisses)
- L'enseignement des 5 postures de flexion
- La posture debout statique.
- Les placements des coudes

Thème 2

- Mise en pratique des postures ergonomiques de flexion
- Adapter celles-ci à son poste de travail - à son activité
- Aménagement de son poste de travail

Thème 3

La gestion de son capital physique

- Connaître les besoins du corps pour le maintenir en forme
- Apporter des outils facilement applicables pour répondre à ses besoins
- Responsabiliser tout un chacun à notre devoir d'être en forme pour bien vieillir et mener à bien notre métier

  • Fiches sur les étirements
  • Fiches sur les exercices de renforcement
  • Fiches techniques sur les postures ergonomiques
  • Livret prévention santé
  • Livret prévention pénibilité
  • Grille d'analyse des risques

Contrôle continu, évaluation pratique et mise en situation.

Cette formation peut s'adapter aux personnes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.