PRISE DE PAROLE EN PUBLIC AVEC LES OUTILS DE L’IMPROVISATION THÉÂTRALE

Infos Pratiques

Référence: 20874

Catégorie: Communication

Type: Présentiel

Lieu: à convenir

Publics concernés: Tout salarié, cadre, dirigeant, qui souhaite améliorer sa prise de parole.

Prérequis: Aucun

Durée: 14 heures - 2 jours

Coût: 2500 € HT

Nb de place disponible: 12

Taux de satisfaction: - %

Taux de réussite: - %

Date de formation:

Les dates de formation sont à convenir.

Formateur / Intervenant: La formation est dispensée par Catherine MEYER, formatrice en communication et gestion des relations humaines et psychopédagogue. Comédienne improvisatrice, elle est membre fondatrice de la Troupe de théâtre d'improvisation les ZidefuZ (www.zidefuz.com). Formée à la relation d’aide, à l’écoute active et à la CNV (communication non violente), elle intervient comme formatrice en entreprise, milieu soignant et éducatif et dans le monde de l'enseignement. Elle organise également des actions de cohésion avec les outils du théâtre d'improvisation, des jeux relationnels et coopératifs

programme

  • L’expression de soi (voix, geste, posture, intonation…)
  • Le dépassement des blocages : mieux gérer son trac
  • La gestion des émotions et leur sens dans la communication
  • Le renforcement de la confiance en soi : présence, concentration, mémorisation
  • L’apprentissage de l’improvisation théâtrale pour travailler l’art de la répartie

Jour 1 : Dépasser ses appréhensions et poser les bases d’une communication efficace

Matinée : comprendre les enjeux de la prise de parole

🔹 Introduction et brise-glace • Présentation des participants et des attentes individuelles • Exercice ludique d’échauffement pour créer un climat de confiance • Définition des objectifs de la formation 🔹 Les fondamentaux de la communication orale • Sens, processus et contenu de la communication • L’impact du verbal et du non-verbal dans un discours • Exercice : analyse et mise en situation ludiques 🔹 Gérer son trac et ses émotions • Comprendre les mécanismes du stress • Techniques de respiration et de relaxation • Exercice d’improvisation : oser l’erreur et rebondir face à l’imprévu • Poser sa voix et affirmer sa présence

Après-midi : poser sa voix et affirmer sa présence

🔹 Le travail de la voix • Diction, articulation, volume et modulation • Exercices pratiques sur la projection vocale et l’intonation 🔹 Posture et gestuelle • Savoir occuper l’espace et utiliser son corps pour appuyer son discours • Exercice : prise de parole avec observation et feedback collectif 🔹 Regard et connexion avec le public • Oser regarder son auditoire • Exercices d’improvisation en duo et en groupe pour travailler la spontanéité 🔹 Mise en pratique • Courtes prises de parole sur un sujet simple, avec retour personnalisé • Débriefing collectif sur les ressentis et apprentissages de la journée

Jour 2 : Structurer son discours et gérer l’imprévu avec aisance

Matinée : construire un message percutant

🔹 Structurer son intervention • Construire un argumentaire clair et percutant • Apprendre à synthétiser ses idées en fonction du temps imparti • Exercices de pitch et de discours éclair 🔹 Capter l’attention et susciter l’intérêt • L’art de raconter une histoire : techniques de storytelling • Exercice d’improvisation : captiver son auditoire

Après-midi : gérer les interactions et conclure avec impact

🔹 Faire face aux imprévus et aux interpellations • S’adapter aux réactions du public sans perdre ses moyens • Exercices de répartie et de rebond face à des situations improvisées 🔹 Développer son aisance et son assertivité • S’affirmer sans agressivité : posture et choix des mots • Exercice d’improvisation pour travailler l’écoute et l’adaptabilité 🔹 Bilan et mise en situation finale • Présentation individuelle d’un mini-discours avec mise en application des techniques vues • Feedback personnalisé et pistes d’amélioration 🔹 Clôture de la formation • Auto-évaluation et plan d’action personnel • Test de fin de formation

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