PRISE DE PAROLE EN PUBLIC AVEC LES OUTILS DE L’IMPROVISATION THÉÂTRALE

Dépasser ses appréhensions et découvrir son potentiel communicatif pour communiquer ses idées, ses visions, animer des réunions, présenter ses projets, transmettre des informations.

• Savoir construire une intervention face à un public
• Apprendre à gérer son trac et son émotion
• Prendre conscience de ses qualités personnelles et de ses attitudes corporelles et savoir les optimiser
• Développer son assertivité et son éloquence
• Être capable de dépasser ses blocages
• Adapter son discours en fonction des circonstances et du public concerné

• L’expression de soi (voix, geste, posture, intonation…)
• Le dépassement des blocages : mieux gérer son trac
• La gestion des émotions et leur sens dans la communication
• Le renforcement de la confiance en soi : présence, concentration, mémorisation
• L’apprentissage de l’improvisation théâtrale pour travailler l’art de la répartie

Jour 1 : Dépasser ses appréhensions et poser les bases d’une communication efficace

Matinée : comprendre les enjeux de la prise de parole

🔹 Introduction et brise-glace
• Présentation des participants et des attentes individuelles
• Exercice ludique d’échauffement pour créer un climat de confiance
• Définition des objectifs de la formation
🔹 Les fondamentaux de la communication orale
• Sens, processus et contenu de la communication
• L’impact du verbal et du non-verbal dans un discours
• Exercice : analyse et mise en situation ludiques
🔹 Gérer son trac et ses émotions
• Comprendre les mécanismes du stress
• Techniques de respiration et de relaxation
• Exercice d’improvisation : oser l’erreur et rebondir face à l’imprévu
• Poser sa voix et affirmer sa présence

Après-midi : poser sa voix et affirmer sa présence

🔹 Le travail de la voix
• Diction, articulation, volume et modulation
• Exercices pratiques sur la projection vocale et l’intonation
🔹 Posture et gestuelle
• Savoir occuper l’espace et utiliser son corps pour appuyer son discours
• Exercice : prise de parole avec observation et feedback collectif
🔹 Regard et connexion avec le public
• Oser regarder son auditoire
• Exercices d’improvisation en duo et en groupe pour travailler la spontanéité
🔹 Mise en pratique
• Courtes prises de parole sur un sujet simple, avec retour personnalisé
• Débriefing collectif sur les ressentis et apprentissages de la journée

Jour 2 : Structurer son discours et gérer l’imprévu avec aisance

Matinée : construire un message percutant

🔹 Structurer son intervention
• Construire un argumentaire clair et percutant
• Apprendre à synthétiser ses idées en fonction du temps imparti
• Exercices de pitch et de discours éclair
🔹 Capter l’attention et susciter l’intérêt
• L’art de raconter une histoire : techniques de storytelling
• Exercice d’improvisation : captiver son auditoire

Après-midi : gérer les interactions et conclure avec impact

🔹 Faire face aux imprévus et aux interpellations
• S’adapter aux réactions du public sans perdre ses moyens
• Exercices de répartie et de rebond face à des situations improvisées
🔹 Développer son aisance et son assertivité
• S’affirmer sans agressivité : posture et choix des mots
• Exercice d’improvisation pour travailler l’écoute et l’adaptabilité
🔹 Bilan et mise en situation finale
• Présentation individuelle d’un mini-discours avec mise en application des techniques vues
• Feedback personnalisé et pistes d’amélioration
🔹 Clôture de la formation
• Auto-évaluation et plan d’action personnel
• Test de fin de formation

• Alternance entre apports théoriques et exercices pratiques
• Simulations progressives et retours personnalisés
• Expérimentation des techniques d’improvisation pour gagner en spontanéité
• Moments d’échange et de feedback pour favoriser les prises de conscience

Contrôle continu et test.

Cette formation peut s'adapter aux personnes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.