SÉRÉNITÉ ET PLAISIR AU TRAVAIL

Le stress, le burnout et le manque de communication peuvent impacter la performance et le bien-être des collaborateurs.
Cette formation en art-thérapie propose une approche innovante et créative pour répondre à ces défis, en favorisant l'expression des émotions, la gestion du stress, la cohésion d'équipe, la motivation et le développement personnel.

• Identifier et gérer leurs sources de stress au travail.
• Utiliser des techniques artistiques (peinture, pastel, collage, etc.) pour exprimer et libérer leurs émotions.
• Pratiquer la cohérence cardiaque pour gérer le stress.
• Améliorer leur communication et leurs relations interpersonnelles au sein de l'équipe.
• Développer leur créativité et leur capacité d'innovation.
• Renforcer leur confiance en soi et leur bien-être au travail.
• Retrouver de la motivation et du plaisir au travail.

• Atelier 1 : Bienvenue dans l'Art-Thérapie au Travail / Présentation et Attentes

• Atelier 2 : Se Recentrer dans le Tourbillon du Quotidien

• Atelier 3 : Harmonie Mentale et Créativité

• Atelier 4 : L'Art de Relâcher la Pression

• Atelier 5 : Créer Ensemble, Grandir Ensemble !

• Atelier 6 : Libérer son Potentiel Intérieur

• Atelier 7 : Confiance en Soi et Plaisir au Travail

• Approche expérientielle et participative
• Techniques artistiques variées (peinture, pastel, collage, dessin...)
• Discussions et partages en groupe
• Mini-apports théoriques sur le stress, le burnout et le bien-être au travail et personnel.
• Utilisation de la musique pour créer une ambiance propice à la créativité
• Pratique de la cohérence cardiaque

• contrôle continu (grille d’observation complétée par la formatrice)
• questionnaire d’auto-évaluation (rempli par le stagiaire à la fin de chaque atelier)

Cette formation peut s'adapter aux personnes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.