Le Yoga : un outil pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et les risques psycho-sociaux (RPS)
Référence: 20901
Catégorie: Santé et bien-être
Type: Présentiel INTER
Habilitations:
Région: Auvergne-Rhône-Alpes
Lieu: 38 100 GRENOBLE
Publics concernés: Tout public.
Prérequis: Aucun
Durée: 14 heures - 2 jours
Coût: 945 € HT
Nb de place disponible: 12
Taux de satisfaction: - %
Taux de reussite: - %
Nb de stagiaires: -
Date de formation:
Les dates de formation sont à définir.
Formateur / Intervenant: La formation est dispensée par Chistel CORNU, éducatrice de jeunes enfants et professeur de yoga diplômée de l’école Viniyoga France. Formée en Inde puis en France par Claude Maréchal, elle pratique le yoga depuis 20 ans et l’enseigne depuis bientôt 16 ans.
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Compétences visées
Utiliser le yoga pour lutter contre les TMS et les RPS.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les troubles musculo-squelettiques
- Identifier les postures à risque
- Apprendre les bons gestes
- Intégrer l’ergonomie au quotidien
- Agir sur les risques psycho-sociaux
Programme
- Sensibilisation aux postures à risques
- Apprentissages des gestes ergonomiques
- Introduction aux postures de yoga
- Intégration des gestes dans la pratique du quotidien
- Les risques psycho-sociaux : identification et gestion
Méthodes et outils pédagogiques
Support de cours, fiches techniques, photos, vidéos et mise en situations.
Dispositif d'évaluation / Validation des acquis
Contrôle continu, évaluation écrite et évaluation pratique.
